您可能会面临这样的情况：您的QQ密码已经忘记了，而且您的手机号码也已经换了。在这种情况下，您该如何找回您的账号呢？下面是一些具体的解决方法：
方法一：使用QQ安全中心找回密码
如果您设置了QQ安全中心并且有了QQ邮箱，则可以通过QQ安全中心找回您的密码。具体步骤如下：
1. 打开QQ安全中心页面，点击“找回密码”按钮。
2. 输入您的QQ邮箱和正确的验证码，点击“下一步”按钮。
3. 在QQ邮箱中查收邮件，并按照邮件的提示进行操作即可找回密码。
方法二：使用好友帮忙找回密码
如果您有好友可以帮忙找回密码，则可以使用该方法。具体步骤如下：
1. 打开QQ登录页面，点击“找回密码”按钮。
2. 输入您的QQ号码、正确的验证码以及好友的QQ号码。
3. 好友接收到验证码后，将验证码告诉您。
4. 输入验证码，按照提示找回密码即可。
方法三：拨打QQ客服电话找回密码
如果您无法使用上述两种方法找回密码，则可以试着拨打QQ客服电话寻求帮助。具体步骤如下：
2. 在输入QQ号码和验证码的页面，点击“其他方式找回密码”链接。
3. 点击“拨打QQ客服电话”按钮，拨打客服电话进行咨询。
所以，无论您忘记了QQ密码还是更换了手机号码，都有相应的方法可以找回您的账号。如果您遇到了问题，可以尝试以上三种方法。但是，为了账号安全，请您务必保管好自己的密码和手机号码。
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