高考前一天要注意什么？

1.合理安顿时间

高考前一天不能熬夜，保证充足的睡眠时间。早上要有足够的时间食早餐，最好抉择清淡易消化的食物，避免影响胃口。中午也要食好，午饭不宜过饱。下午要保持休息，避免做太多紧张的练习题，可以进行一些轻松的活动，放松身心。

2.检查考试用具

高考前一天要检查考试用具，包括身份证、准考证、考试物品（铅笔、橡皮、尺子、计算器等），并确认所有物品齐备。考试时要遵守考场规定，不得携带手机、耳机等电子产品。

3.镇静应对心态

高考前一天轻易出现紧张情绪，需要保持镇静应对。可以进行一些放松的活动，如散步、听音乐，也可以和家人朋友谈天缓解压力。同时要记得，一次考试并不代表全部，可以以普通心态面对考试。

4.复习重点知识点

高考前一天不适宜进行过多的练习，要侧重于复习重点知识点，回忆整理自己的知识点短板，做好最后的检查。也可以依据自己的认知水平，调整复习的重心和方式。

5.避免过分疲惫

高考前一天要避免过分疲惫，不要进行过于猛烈的磨练，特别不宜过度使用大脑，以免疲惫过度影响考试状态。合理安顿好时间和精力，以最佳状态参与高考。