生化汤是广东地区的传统名菜之一,具有清热解毒、滋润肺燥、补气养血等多种功效,是一道美味的营养佳品。下面,介绍如何做一碗美味的生化汤。
原料准备:
主料:瘦肉(500克)、鸡爪(6只)、猪骨(500克)
辅料:当归(15克)、黄芪(15克)、白芍(15克)、枸杞(适量)、红枣(5个)、生姜(适量)
*** 步骤:
1.将猪骨用水煮至沸腾,焯去血水,再将猪骨放入冷水中浸泡30分钟,滤掉浸泡水。
2.将瘦肉洗净,切成大块,鸡爪用剪刀将中爪骨沿中线剪开,用刀将鸡爪指骨处斩破,洗净备用。
3.将泡软的猪骨与瘦肉、鸡爪放入清水中,加入适量生姜片,大火烧开,撇去浮沫。
4.将去污去腥的鸡爪、猪骨、瘦肉放入高压锅中,加入适量的清水,盖好锅盖,大火烧开,转小火煮30分钟,关火自然降压。
5.将泡软的当归、黄芪、白芍洗净,去除杂质,放入锅中,加入枸杞、红枣,中火煮20分钟,加盐调味即可。
小贴士:
1.生姜可以去腥解腻,当归、黄芪、白芍是中药材,加入能提高汤的营养价值。
2.高压锅的加压时间和降压时间可以根据锅的型号自行调整。
3.如果没有高压锅,可以用普通的汤锅,炖煮的时间需要更长。
4.煮汤时需要不断地去掉浮沫,这样可以让汤更清澈。
生化汤是一道营养香浓的汤品,可以帮助身体解毒护肺,是生活中非常好的滋补佳品。希望大家在自家厨房里也能做出一碗美味的生化汤来,享受健康生活。
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