随着现代化生活方式的普及，电子设备已经成为我们日常生活中不可缺少的部分。然而，与此同时，辐射也在悄悄地威胁着我们的健康。对于正在孕育下一代的准妈妈来说，防辐射变得尤为重要。那么，孕妇怎么防辐射呢？
1. 注意电子设备使用规范
在日常生活中，我们经常接触到各种电子设备，如手机、电视、电脑等等。因此，我们应该注意电子设备的使用规范。比如，适当调整电脑屏幕亮度，保持一定的距离，使用低辐射的电脑和手机等等。尽量减少电子设备对身体的辐射危害。
2. 减少去医院的次数
虽然医院是治疗疾病的地方，但也是辐射较高的地方。因此，对于孕妇来说，尽可能地减少去医院的次数可以有效地减少辐射的影响。当然，如果需要去医院，可以选择早上或晚上等辐射相对较低的时间段。
3. 改变生活环境
生活环境也是孕妇防辐射的一个重要方面。尽量避免居住在高压线和变电站附近，选择辐射相对较低的居住区域。此外，也可以在家中增加一些绿植，如仙人掌、吊兰等，这些植物可以吸收周围的辐射。
4. 合理膳食
合理的膳食也可以帮助孕妇防辐射。蛋白质、维生素C和维生素E等营养素可以有效地减少辐射对身体的危害。因此，孕妇应该注意饮食搭配，增加这些营养素的摄入量。
5. 增加运动量
适当的运动有助于增强身体免疫力和抵抗力，从而更好地抵御辐射的危害。孕妇可以选择轻度的运动，如散步、瑜伽、太极等，增加身体的活动量。
总之，孕妇应该更加注意防辐射，采取措施保护自己和宝宝的健康。
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