什么是DHA？
DHA（二十二碳六烯酸）是一种不饱和脂肪酸，是三种Omega-3多不饱和脂肪酸之一。它存在于海洋中的鱼类、海藻、藻类和海洋动物肝脏中。人体无法自行合成DHA，只能通过食物或补充剂的方式摄入。
什么是优生妈咪DHA？
优生妈咪DHA是一种孕妇专用的膳食补充剂，其中含有高纯度的DHA。它是由海藻提取而来，不含汞、重金属、激素等有害物质，是一种安全、营养、便捷的产品。
孕妇为什么需要补充DHA？
DHA是人体神经细胞和视网膜细胞的基本成分之一，对于胎儿的大脑和视网膜的发育至关重要。孕妇在妊娠期间需要补充足够的DHA，以促进胎儿的神经系统发育和视力发育。此外，DHA还能够预防孕妇患上产后抑郁症和防止早产的发生。
孕期如何正确摄入优生妈咪DHA？
孕期推荐每天摄入200毫克的DHA，可以通过食物和膳食补充剂的方式获得。富含DHA的食物包括鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼、虾、牡蛎和海带等。
如果孕妇无法通过食物获得足够的DHA，可以考虑补充优生妈咪DHA。每日推荐剂量为1-2粒，最好在饭后服用。
有哪些注意事项？
孕期补充DHA应该遵循医生或营养师的指导，不要超量食用或过量补充。如果孕妇身体出现任何不适，应该及时就医。
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