备孕夫妻必知七大受孕细节：
1。做孕前查抄
在起头测验考试之前，记得做一个孕前查抄。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸能够降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在起头测验考试之前轮回做那件工作，若是有任何潜在的安康问题，都应该在怀孕之前使其得到控造。
2。领会本身的周期
专家认为，排卵期是更好的怀孕时间，所以女性需要清晰领会本身的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的更佳时间。若是你经常接纳避孕办法，那么在停行那些办法后马上就能够考虑怀孕，独一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3。不消担忧怀孕的更佳体位
良多人认为男上女下式体位能够增加怀孕机率，事实上，那并没有科学按照。那种体位只是能够确保大量精子流入阴道。
4。性交之后立即躺下
你也许听过如许一种说法：性交之后，两腿朝天躺着能够增加怀孕机率。那其实不完全准确。
专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有需要双腿朝天。不外，也不要在那个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
5。性交不要太频繁
即便在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在屡次射精之后，精子数量会耗尽。
一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。若是你和你的朋友喜好频繁性交，能够让他在持续射精几次后做个精液阐发。那个阐发能够测试频繁射精后他的精子量量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表白，若是男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子量量会被削弱。
此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。
6。做任何能够减压的工作
压力能够影响排卵期，还能够招致男性性功用障碍和性操做焦虑。有证据表白针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也倒霉于怀孕。
7。培育安康的生活体例
体育熬炼有助于安康，但是若是你考虑怀孕，过度熬炼会引起不排卵。
但那也其实不意味着要停行一切熬炼，专家建议更好的增加怀孕机率的熬炼体例是中等强度的熬炼，如一个半小时的有氧运动(每周漫步三次)。关于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。若是太瘦削，正在减肥，周期可能恢复;但是若是太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。
戒烟也能够增加怀孕机率。