保健水是一种能够满足人们特定需求的饮用水，经过处理和添加营养素，达到强身健体的目的。以下是几种常见的保健水：
矿泉水
矿泉水是来源于天然矿泉水源，含有一定量的矿物质和微量元素，对身体有补充和调节作用。它不仅能够满足人体日常所需水分，还能够降低人的酸碱性，清洁肠胃，增强抗氧化能力。
功能性饮用水
功能性饮用水是一种添加了营养素和其他保健成分的饮用水，有着特定的功能。例如，维生素增强型饮用水能够增加人体的维生素摄入量；含绿茶提取物的饮用水则具有抗氧化和减肥的功效；还有含有益生菌的饮用水，有助于增强身体免疫力和改善肠道微生态。
活性水
活性水又称为电解水，是一种经过电化学处理的水。在水的电解过程中，水分子被分解成氢离子、氧离子等电离成分，具有弱碱性和高氧含量，有消除自由基、清除毒素、调节酸碱平衡等作用。因此，它广泛应用于保健、美容、减肥、养生等领域。
天然泉水
天然泉水是指天然地下水在地表自然喷出形成的。它不仅含有矿物质和微量元素，也含有天然的活性氢。这些成分能够 *** 肠胃蠕动，缓解便秘，同时还具有补充氧气的作用，有助于提高人体免疫力和抗疲劳能力。
结语
以上就是常见的几种保健水。但需要注意的是，不同人群有不同的需求，选择适合自己的保健水才是最重要的。
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