劝君多做深呼吸（新摄生办法介绍）！！！
人贵曲，文贵曲，现在流行题目党！
言贵实，意贵虚，老朽传教更倜傥！
读者切莫焦急，此中的事理，听我渐渐道来。但凡我讲解的事理，一般是书本上没有的工具。
那些事理你为什么想不到？因为你吃饱了、喝足了之后，睁眼闭眼都是美女的问题，各类事物的成因哪能放到你的心上呢？况且那些事理也不克不及发家致富、光宗耀祖、飞黄腾达、鸡犬升天、后宫佳丽三千、堂前食客济济，最多博得粉丝万万，意淫起来爽哟！
我不想美女已多年，专门思索世间真理，积累一些资格，为设立世界科学顶级奖励基金——杨神经奖，做一些铺垫。
显然，呼吸对人体生命十分重要，人体能量除了通过呼吸得到弥补之外，呼吸关于人体体液的颠簸是一般人未曾想到的。心脏的跳动和肠胃的爬动，成因都来自呼吸形成的体液颠簸的驱动，事理不是本文阐述的重点，所以那里不再赘述了。那里来讲述一下呼吸的别的一种感化，是你摄生的一种好办法。我是第一次公布，因而涉及到国度奥秘问题，我暗暗地告诉你，你暗暗地告诉你恋人，留意啦，妻子都不要告诉，阿谁碍事的人，她不需要安康！我们中国要称霸世界，你更好不要告诉外国人，那个健身秘籍，不克不及让外国人晓得，你要当国际间谍，我揭露你！
道家，佛家和其他教道，都讲究一个心静，生活中也经常人们说要有一个平常心，医学上倡导呼吸平均，那是生命过程中必需的节律。
那里的深呼吸，与你们平常说的深呼吸差别。人们平常说的深呼吸，是指深深地吸气或者呼气，那个深度还不敷，不克不及做为调整身体的一种法子。那里所说的深呼吸，是如许一种呼吸办法：在吸气的时候，觉得吸气完毕了，再使劲吸气一下，做到吸气、吸气、再吸气，软土深掘地吸气，吸气不断到不克不及再吸气的水平后，还要使劲吸气，吸气以致你的肚子滚圆，你就像个大肚青蛙一样，吸气吸到脚心发麻。然后，憋气几秒钟，连结住！几秒钟后再呼气。接着呼气的过程中，也是如许，使劲呼气，呼气呼到底之后，再来个软土深掘，兜紧肚皮，继续呼气，呼气呼到你像个干瘦的酱瓜一样，呼得你头顶发麻。那个时候再屏气几秒钟，屏气几秒钟之后，再来吸气。如许频频深呼吸30次摆布，恢复一般平均天然呼吸的节律。
无论体力劳动或者脑力劳动，颠末两三个小时候，平躺在床上，四肢天然分隔，停止上述呼吸活动。
那个深呼吸健身法，是杨神经创造的，那是地道的气功呢！我就不申请专利，随意你抄袭，我就不生气！让常识产权见鬼去吧！本钱主义你快滚！
理论根据：
明人不做暗事，我把此中的事理告诉你，不要让美国人晓得了哟！保密！
你如果个地道的中国人，就应该晓得黄河。有人把黄河比方成中国的动脉，把长城比方成静脉，说中国人是泥捏的泥人，哈哈！我来从黄河中找到启迪。
滚滚黄河水，永久向东流。那是大趋向，部分来考察，有时候还会向南流、向北流呢，你不相信，听我道来。
好比郑州地段的黄河，假定河床3000米宽。枯水季节，河床只要500米宽，汛期河床宽度能够到达3000米。总体来看，河道里的河水，都是向东流的。在枯水季节和汛期的河水的水位不断在变革，水位的变革，形成了河水涨涨落落，在河水涨落的过程中，黄河中的河床上，因为河水的潮起潮落现象，有些黄河水就存在着南北标的目的的活动了。仿佛大海边上的沙岸上，潮流的涨落，能够冲刷岸边沙岸上一道道的沟槽。你如果个乡间人，你到海边或者黄河边去看看，海边和河边纵向沟槽绝对存在。杨神经家乡在开封，我在黄河边长大，工做在连云港，那种现象我不会说谎的！请你相信，听我接着忽悠！
我们身体中的人体细胞的间隙中，充满了体液。体液在细胞之间的间隙中活动着，那个间隙我一般叫做网眼。所谓的网眼是细胞和细胞之间的藐小神经（网线）包抄的畅通面积，那是微不雅上的理解。
体液在网眼中活动，遭到两个力的感化，一个是心脏跳动的动力。我们血管中的血液不是轮回的，但是，血液中部门物量是轮回的。血液中除了血球和血小板不克不及从血管中出来，其他的食物颗粒和水分以及小块垃圾以至一些杂量，都能够从血管中出出进进的在细胞之间的网眼中轮回活动。所以，体液的活动，遭到心脏的跳动动力的驱动。那是体液次要活动的标的目的，比如黄河东流是因为地势形成的水体势能感化一样。
体液除了那种活动之外，肺脏的呼吸也形成体液颠簸。若是你使劲吸气，你的肚子鼓得溜圆，身体中的体液纷繁涌向四肢和身体边沿地带了，或者说细胞之间的体液充满度十分丰满了。那个时候，体液的活动标的目的是由中心向周边涌动。
当你呼气的时候，你的肚子瘪了，体液起头向身体中心回流，体液的活动标的目的与吸气时候标的目的截然相反。
因为你如许深呼吸，形成体液在网眼中来回活动，那种活动比如是潮起潮落，仿佛黄河水南北标的目的活动一样，如许的流水，能够冲刷沙岸，呈现一些沟槽。
那种报酬的深呼吸，能够让体液在细胞间隙中荡来荡去的，体液能够频频冲刷细胞外壁上和网线上的污垢，清理网眼中的垃圾梗塞，降低体液活动阻力，起到健身的感化。
那种办法是其他熬炼身体体例无法替代的好办法，一般的体育熬炼和活动，只能活动筋骨，即便推拿也只能停止皮下组织的改善，关于内脏器官和大脑细胞，无法清理体液畅通通道，那个办法就能够做到。
大脑里进水未必就是弱智，大脑不进水必然是弱智，你信不信？
大脑细胞中也有良多的水分，大脑细胞外面的间隙中，也充满了体液，体液中大部门是水分。你的大脑中不进水，你必然是个木乃伊！
你通过深呼吸，让大脑细胞之间的体液冲刷网眼，大脑中体液畅通通顺了，你也伶俐了，你信不？
弱智！不跟你说啦！大脑缺水的家伙，木乃伊！
哼哼！高人骂人就是不带脏字！