12月自驾四姑娘山需要注意什么?

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小小的人啊
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12月自驾四姑娘山需要注意什么?


12月去四姑娘山天气非常寒冷,要穿厚棉衣或者厚羽绒服等厚重保暖衣服。

要穿旅游鞋或运动鞋等平底鞋,山区行走注意安全。带上感冒药、肠胃药等常用药品。带上身份证,乘车住宿都需要。

12月自驾四姑娘山需要注意什么?

高海拔地区徒步和攀爬都会比低海拔地区更加艰难,切忌心浮气躁,用力过猛。走路和做事都要慢慢来,讲究节奏,多加休息。特别是离开营地向上攀爬时,应该一步一挪,不宜脚步过急。视个人情况,每上升一段距离,稍作休息,调整呼吸。高海拔地区氧气稀薄,保持呼吸的通畅和效率特别重要,尽量保持有节奏的深呼吸,摄取足够氧气来缓解高山反应和疲劳感。

适应高山反应的经验

每个人都会有不同程度的高山反应,只是表现形式不同,适应程度不同而已。低海拔地区的人初次来到高海拔地区一定会有高反。注意以下适应高反的事项:

1 )必要的适应性行走和活动,

2 )一定要有充足的睡眠,

3 )多喝热水。尤其是刚扎营后,每人应尽快喝1 一2 升热水。高山上禁喝冷水。

4 )在营地多吃食物,吃饱吃好。

5 )冲顶时携带热水和糖。

6 )冲顶时不是冲上去的,而是挪上去的,不要急,慢慢来。

7 )注意保暖。

6 、山上景色非常美,一定要带个好相机。但是考虑到徒步和登山的艰苦,为了尽量减轻负担,建议登山时携带轻便相机。

1.时间安排:首先如果你时间比较充足的话,建议游玩5-7天时间,这样玩的比较全面,如果时间不充足4天左右也是可以的。

2.景区安排:四川游玩的景区比较多,也很分散,几个方向都有景区。一般来说,成都市区的景点,比如说宽窄巷子、锦里、春熙路都很有特色也是吃货必去的地方: ),然后就是九寨沟、黄龙、乐山大佛、峨眉山金顶是必玩的,有时间的话,都江堰、青城山还有稻城亚丁也可以看看

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