杨慎（1244年-1320年），南宋著名文学家、理学家、道学家、医学家、音乐家、书画家等多才多艺的人物。他一生所著的文学、哲学、历史、音乐、医药等著作流传至今，成为中国文化中珍贵的宝藏。
在他众多作品中，也有关于“养生”的论述。杨慎提倡“防病于未萌、治病于未成”，认为“百病起于气”，强调了养生的重要性。他主张以清心、饮食、运动、休息等方式来保持身体健康，避免疾病的发生。
杨慎所讲的养生理论，不仅符合现代医学的理论，而且与中国传统养生的观念相契合，具有一定的指导意义。他在《齐谷传》中曾写道：“神志者，阳之精也，气行而神藏。神藏而物化，乃有病。”这一观点，强调了精神和身体的相互作用关系，提醒人们在养生时一定要注意保持心理健康。
总的来说，杨慎与“养生”有着密切的关系。他的思想不仅推动了中国传统医学的发展，同时也对现代医学产生了深远影响。
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