今日立冬 | 立冬过后气温回升，广东乱穿衣的季节又到了…

细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

北京时间11月7日18时45分

我们将迎来 立冬节气

春生，夏长，秋收，冬藏

立冬是二十四节气中的第十九个节气

也是冬季第一个节气

意味着起头进入冰冷的季节

而深圳毕竟仍是赶在立冬之前

胜利入秋了

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详细气候

今天，深圳分离细雨转多云，明天的雨会小一些，但雨时能见度较低，各人仍是要多留意交通平安；迟早阴凉，#广东乱穿衣的季节又到了# ，列位适时添衣。

8日多云，#广东在立冬后回温# ，阿雨走了，各人能够安心晾晒。

9-13日晴和枯燥，迟早清冷，日间温暖。照旧是熟悉的搭配：短袖+外衣，又能够见到我们亲爱的短袖了，各人可别把它收起来了。

一晃眼一年又过去85%

岁首年月立下减肥的Flag

倒在肚子的一圈肉上

如今就算穿回短袖热裤

深圳人也末于能够名正言顺地贴！秋！膘！

立冬

倏忽冬将至

又逢岁凉时

“冬，末也，万物保藏也”

藏的是啥？你懂的！

藏的就是肉肉！是脂肪呀！

专家建议

气候渐寒，身体天然需要存储足够的能量以“捂暖避寒”。立冬后人们在饮食起居上有何讲究？摄生专家建议，饮食上少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、热量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉、鲫鱼等，同时多吃新颖果蔬以制止维生素的缺乏。在起居上留意“养藏”，早睡晚起，充沛睡眠，以利阳气躲藏，阴精蓄积；做好保暖，让身体“去寒就温”安康过冬。

立冬时节

万物趋于休行 以养精蓄锐

为来年春季勃发“蓄能积势”

一年里的最初一个季节

人们都在为手头的工做

做最初的收尾

企盼那一年圆满完毕

一切都能在那个冬天

达成最圆满的成果

在那个万物保藏的季节

迎寒而立，相拥冬阳

一路感悟四时变革

等待下一个春天

END

来源 | 深圳交通播送综合深圳气候、新华社、人民日报等