细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
今天18时45分
我们迎来冬天的第一个节气
立冬
立冬也是冬季的起始
立，建始也
冬，末也，万物保藏也
立冬，意味着生气起头闭蓄
万物进入休养、保藏形态
其天气也由秋季少雨枯燥
向阴雨寒冻的冬季天气过渡
代表着一年中最冰冷的季节即将到来
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01
立冬三候
前人将立冬分为三候，指的是一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。
一候水始冰：意味着此时水已经能固结成冰，身体调摄应当适应天时适时添加衣物，防寒保暖；
二候地始冻：地盘也起头冻结，此时大地封寂，万物起头冬眠，人的情志当恬淡泰然、饮食可酌情补养、做息当擅于调摄避免过劳；
三候雉入大水为蜃：立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，此时人体摄生当内守，制止过于情志过大颠簸、过度户外活动及体力劳做等。
02
台州气候
那几天受弱冷空影响
大部门地域有弱降水出没
估计那股冷空气事后
将来一段日子冷空气暂时不会来扰
难改“晴多雨少”的气候格局
气温也略有上升
日夜温差大
各人还需灵敏穿衣
万万不要被伤风钻了空子
7日（周一）：晴到多云，10～23℃；
8日（周二）：多云，夜里转阴偶有细雨，11～22℃；
9日（周三）：阴有时有细雨，14～21℃；
10日（周四）：阴到多云，17～24℃；
11日（周五）：多云到阴，偶有细雨，16～24℃；
12日（周六）：阴到多云，15～24℃；
13日（周日）：多云到阴，17～28℃；
14日（周一）：多云到阴，14～21℃；
15日（周二）：多云，10～19℃。
03
立冬补冬
俗话说
“立冬补冬，补嘴空”
在那个适宜休摄生息的时节
人们往往以美食进补
谓之“补冬”
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”
关于北方地域的人们来说
在立冬之日吃上一碗
热火朝天的饺子
是沿袭多年的风俗
“一日半根葱，入冬腿带风”
在南京人的餐桌上
绿白相间的葱花常常可见
“立冬食蔗不会齿痛”
在潮汕人看来
此时吃甘蔗既能清热生津
又有滋补之用
在那秋冬瓜代之际
让我们一路感触感染季节轮转
拥抱冬日暖阳
来源：台州发布、临海气象、人民网、安康浙江
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