3G苹果皮有多少克？如何制作苹果皮？

苹果皮是苹果果皮经过烘干或烤制后制成的薄片状食品，具有酸甜可口的口感，是一种健康的零食。

3G苹果皮的重量大约是一片A4纸的重量，约为5-6片苹果皮的重量。具体重量还要根据苹果皮的大小和厚度来决定。

制作苹果皮的步骤如下：

1. 选用新鲜的苹果，洗净去皮，去核，切成薄片状。

2. 在苹果片上均匀地涂上一层蜂蜜或糖浆，让其充分渗透。

3. 将涂好糖浆的苹果片放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，以低温慢烤的方式烤制，时间约为2-3小时。

4. 烤制好的苹果皮取出，晾凉后即可食用。

苹果皮富含膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分，有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇、增强免疫力等作用。

苹果皮可以直接食用，也可以作为配料加入到燕麦粥、酸奶、沙拉等食品中，增加食品的口感和营养价值。