提高身体的新陈代谢，关于运动对身体有哪些好处？运动对身体非常重要，经常性的运动对于身体是有很多的好处，经常性的运动可以增加血液循环，不容易得身体疾病，营养运送到身体各部位的能力也慢慢变差，所以从年轻时候开始建立运动习惯可以提早规避往后可能发生的遗传疾病或现代生活不良习惯如熬夜、喝酒、外食等饮食习惯或长期使用手机和电脑造成的各类早衰问题!增强机体各部位机能。
体育运动的好处？
体育运动可以强身健体，提高免疫力，还可以减肥，运动可以燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，还可以预防慢性疾病的发生，改善高血压，高血脂，增强体质，还可以帮助睡眠，有利于小朋友的生长发育，还可以让心肺功能增强，所以多做体育锻鍊对我们的好处很多。
运动对身体有哪些好处？
你好，很高兴回答你这个问题，关于运动对身体有哪些好处？我有如下几点看法:
第一:运动对身体非常重要，人就像一台机器，如果长时间不动，各种零部件都开始生锈老化。人的身体也是一样，如果长时间不动，毛病就会多。
经常性的运动对于身体是有很多的好处，现在的社会压力过大，很多人不运动，如果不经常运动的话，会影响疾病的发生，经常性的运动可以增加血液循环，可以让身体得到充分的营养，提高自身的免疫力，不容易得身体疾病，如果运动是需要长期坚持，才会有一定的好处。
健康的人首重活动，顾名思义活着就得动，运动不仅仅是为了得到好处而去做，更是维持我们这个身体工厂的良性运作，有其必要去持之以恒的激活和维护!就像你每天要吃饭，不吃饭会饿死，虽然不运动不会马上出问题，但长此以往血液循环变差，营养运送到身体各部位的能力也慢慢变差，脸色慢慢变暗沉蜡黄，新陈代谢肯定下降，变成易胖的体质，即便没胖血液浓稠度变高，血管壁的弹性日益减弱，将来有诸多健康危机，所以从年轻时候开始建立运动习惯可以提早规避往后可能发生的遗传疾病或现代生活不良习惯如熬夜、喝酒、外食等饮食习惯或长期使用手机和电脑造成的各类早衰问题!
事实上运动的好处远超过我们的想象，第一：增强机体各部位机能，强化心肺功能让你行走、上楼梯、爬山都脸不红气不喘，遇上体力活轻易胜任；维系肝肾排毒功能让你快速恢复疲劳和不易水肿身材好；改善脾胃功能让你每天胃口好消化好吃得香。
1、体育锻鍊有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
你好，很荣幸能回答这个问题。运动队身体的好处有很多。
1.体质方面：增强心肺功能，促进新陈代谢，增强肌肉能力，这些都是显而易见的；通过运动还可以减脂塑形，使人整个身体状态变得更健康。
体育运动带给我们什么？
增强有机体的适应能力
体育锻鍊有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
参加体育运动的好处非常之多,身体健康是最基本的。坚持体育锻鍊可以强身健体、增强抵抗力,现在的孩子们抵抗力差,吃的越来越好,动的却越来越少,基本上每个班级都会有一两个体重超出同龄人,或者身体素质比同龄人差的学生。合理的进行体育锻鍊,还可以在释放压力,根据不同类型的锻鍊,体育还有改善体形的作用,例如健美操、瑜伽等等。参与运动队训练的学生,还可以提升体适能水平及运动表现,并且还可以此为特长,参加特长生的升学考试,不论是对身体还有心理都是非常有益的。
体育运动的内容非常丰富,有跑、跳、投、球类,还可细分为个人项目、团体项目以及混合项目等等。学生可以根据自身喜好,选择不同的项目进行锻鍊...