又叫三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势，就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推 ，这种投篮方式命中率较高，对于篮球爱好者来说是一种较好的投篮方式，特别是臂力不足的，男生用这种方式就不好看了,在NBA肖恩·马里昂是这种投篮。
投篮双臂要夹紧吗？
投篮姿势因为每个人习惯有差异。NBA球员也有投篮姿势怪异但又投的很准的，比如“骇客”肖恩.马里昂。通常旳投篮动作是由两只手分工完成的，一只手托球拔指投篮，另一只手只起辅助作用，因此不必追求双臂夹紧。为了更好的瞄准，一般投篮手的手肘正对篮框，与眼晴连成一线；同时为躲避对手封盖，要尽可能抬高岀手点和加快岀手速度，这些要求投篮手要置于身前并尽可能向上举起，而不是要求两臂夹紧。
投篮双臂不要夹紧，一般双手投篮时，一只手的手掌拿篮球，另一只手的手掌放在旁边帮托着篮球固定篮球，双手臂放松，原地投篮时，借助腿脚和腰部的力量，手臂和手腕发力将篮球掷出。不过，投篮动作和方法因人而异，也有双臂夹紧投篮的，只要能不违规投中就行。
三八推投篮教学解析？
又叫三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推 。这种投篮方式命中率较高，对于篮球爱好者来说是一种较好的投篮方式，特别是臂力不足的，男生用这种方式就不好看了,在NBA肖恩·马里昂是这种投篮。
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