乒乓球入门基础教学?乒乓球新手必学基本功?

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路人甲
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首先是要练习握拍颠球,能够持续的连续颠球,能够很好的控制手和球拍,还有球的控制,练习手感,然后是徒手动作练习,有球练习,还有上台的定点练习,多球训练,对着墙的单独训练,还有就是步法,正手,反手,发球,接发球,都是基础的练习,基础很重要,乒乓球新手必学基本功?
  1. 乒乓球入门基础教学?
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乒乓球入门基础教学?

乒乓球入门基础教学?乒乓球新手必学基本功?

首先是要练习握拍颠球,能够持续的连续颠球,能够很好的控制手和球拍,还有球的控制,练习手感。

然后是徒手动作练习,有球练习,还有上台的定点练习,多球训练。对着墙的单独训练,还有就是步法,正手,反手,发球,接发球,都是基础的练习,基础很重要。

乒乓球新手必学基本功?

练习乒乓球,必须熟练掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等,但如果只是业余练习,只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功就可以了。

攻球是乒乓的重要基础,学习正面攻球时,大概分4个阶段,第一部就是徒手挥拍的训练,转动转动腰胯、腰腿一起发力,找到脚下吃力的感觉,动作要连贯而且稳,等练到一定程度,就可以进行盯球、真人对练。

乒乓球是一项技巧性很强的运动方式,在练习乒乓球的时候,必须要从基本功抓起。这包括灰球的基本动作以及基本的脚步。这些都是非常重要的,只有动作规范了,熟练了以后,才能会在打球上有创造力。在攻击上具有杀伤力。所以说乒乓球新手必学基本功。

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