2个小时左右半马一般需要跑2个小时左右1，标准的半马长度是21.0975公里或13.1英里，规定在3个小时左右跑完2，具体跑多久还要看运动员自身体能等各方面因素的影响，专业运动员可以在1小时多一点内跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时成绩就非常不错了练多久可以跑半程马拉松？
跑半马的标准时间？
跑半程马拉松，普通人稍经锻炼基本用时控制在1小时45分到2小时2分钟之间。对于大神级别的活着资深跑者用时可以达到1小时30分以内。半马比赛的关门时间是3小时。供参考。
半程马拉松一般人需要2小时左右时间。半马全长是13.1英里，折合为21.0975公里。一般半马比赛的关门时间为3小时，稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。对于很多跑者来说，半程马拉松是比较适合的运动。因为半马长度够长，又不至于太长，所以既有挑战性，又不用消耗太多精力练习。因此，半马也成为了全世界参与人数增长最快的跑步运动。
跑半马的的标准时间，这个要根据个人体质而定，假设体重在150斤左右，时间定在两个半小时较好，体重在130到140之间，时间定在一小时三十分到一小时四十分左右最好，这样又起到了锻炼效果，同时又起到了减肥肥效果。相对来说这个时间对很多人来说已经很标准了。
标准的半马是21.0975公里左右，或13.1英里。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛，业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战即可。
半马是多少时间及格？
2个小时左右
半马一般需要跑2个小时左右1，标准的半马长度是21.0975公里或13.1英里，规定在3个小时左右跑完2。具体跑多久还要看运动员自身体能等各方面因素的影响，专业运动员可以在1小时多一点内跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时成绩就非常不错了
练多久可以跑半程马拉松？
一般来说，要经过半年以上的日常训练再去参加半程马拉松，跑起来会比较轻松点。如果本身就是运动爱好者，平时有运动习惯的话，经过针对性跑步训练，比如长距离慢跑，以及核心力量训练，再去参加半程马拉松把握较大。在半程马拉松的基础上，训练3个月也可以尝试挑战人生首个全程马拉松。不要上来就挑战全马，必须心怀敬畏，遵循日积月累，循序渐进的原则，从十公里，半马，全程，慢慢过渡。不能操之过急，不是你拉几个长距离就可以挑战全马，也不是你跑几组间歇冲刺就可以竞速，跑步贵在持之以恒，让身体慢慢适应比赛的节奏。健康完赛即完美！
3个月的训练应该足够准备一次半程马拉松了。但准备半马所需的训练时间很大程度上还取决于你目前的健康水平、跑步经验和比赛目标。已经跑过半马、经验丰富的跑者，大概只需要6周就能准备好参赛了。但如果你希望创造个人纪录，那可能就还需要严谨地多训练几周。
如果你之前从未跑过半马，那应该就需要制定一份12-14周的训练计划了。当然这还取决于你的出发点。采取安全渐进的方式能避免跑步损伤和过劳。
半程马拉松1小时40分钟什么水平？
半程马拉松1小时40分钟属于较好水平。
因为半程马拉松是长跑运动项目中较为困难的一项，需要具备较高的身体素质和长时间的耐力运动能力。
在一般参赛者中，能够完成半程马拉松的比例较低，而完成时间在1小时40分钟以内的选手，一般都拥有比较卓越的身体素质和良好的长跑训练条件。
如果想进一步提高成绩，需要进行有针对性的训练和全面的身体素质提升。
一般水平，十分普通的成绩。半程马拉松才跑1小时40分钟，很一般，普普通通的平常水平，不够优秀。半程马拉松就是约等于21公里，跑1小时左右算高水平，1小时40分钟中下水平
属于业余马拉松的正常水平，如果是专业的马拉松选手在一个小时内就可以跑完半程，作为业余选手，2小时以内跑完半程也是可以的，重点在参于，只要是有毅力和耐心跑完全程，不在乎成绩，都是胜利者。
半程马拉松1小时40分钟业余水平。马拉松是深受广大跑步爱好者喜爱的一项长跑运动，世界各地都会经常举办这项赛事。半马全程21公里，世界纪录是57分31秒。一小时四十分钟跑完全程，显然不是专业运动员。