现在越来越多的人正在参加近视大军，「看不清」成了生活常态。
成年以后近视度数就不太变了，但在肆意挥霍眼睛的情景下，即使已经成年近视度数也有可能会加深。
良多伴侣翻开体检陈述往往会发现，近视度数不只在蹭蹭涨，有时一只眼涨幅的情状更为明显，双眼近视度数的差距也在越拉越大。
那事实是为什么呢？带你现场破案，为你揭晓！
伤眼现场一、不良用眼姿势习惯
良多打工人哪怕加班到凌晨，回家后也要瘫在床上逃一逃亲爱的爱豆、刷一刷抖音、逛一逛淘宝，通过抨击性“熬夜”抚慰本身劳累的心里。
刷得时间久了，眼睛长时间处于近间隔工做形态，很容易招致眼睛调理功用下降，引起视委靡等情状，若积累到必然水平，则可能呈现近视加深等风险。
而侧躺在被窝里逃剧，很容易形成单眼近视度数突飞猛进，遥遥领先于另一只。招致两只眼睛目力呈现误差，形成屈光参差。
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伤眼现场二、眼镜不适宜
镜片磨损、刮花、老化
良多人认为度数不涨镜片就不消替代，其实镜片也是有寿命的，若镜片呈现磨损、刮花、老化等情状，镜片光学性能会逐步下降，配戴时会损耗视物明晰度。
镜框变形
眼镜戴久了，很容易呈现镜腿一高一低、总在鼻梁上下滑动等情状，容易形成眼镜和眼睛的视觉中心偏离，长时间下来，反而会损害眼睛，定见按期对镜架敬服补葺。
镜片不婚配
长时间配戴一副镜片，镜片度数可能与眼睛度数不婚配。眼睛没有得到准确的屈光矫正，主不雅觉得目力变差，很可能形成视委靡或目力下降等情状。
伤眼现场三、不戴眼镜
许多近视星人不习惯全天配戴眼镜，若老是模糊地迁就着、眯眼看，我们大脑视觉神经就会默默停止调整，形成视觉明晰的“假象”，定见要每天配戴眼镜哦。
若何稳住近视度数增长？
1、削减近间隔用眼
但若是其实没办法，需要长时间超负荷工做时候，记得多眨眼，每分钟 15～20 次。
2、多歇息，记住「20-20-20」
原则：工做20分钟，往20英尺（6米）远处看20秒歇息一下。
3、调整屏幕位置
眼睛间隔屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方 15 cm 摆布；
4、按期目力查抄
想要稳住眼安康，按期目力筛查是关键，定见各人每年停止一次眼安康查抄，及早发现，及时停止矫正