70kg体重三大项多少合格？

70kg体重3大项多少合格？

依据1般的健康准则，70公斤体重的人在3大项中的合格准则应该是：深蹲（腿部力量）应该能够完成至少1.5倍体重的负荷；卧推（上肢力量）应该能够完成至少体重的0.8倍负荷；硬拉（核心力量）应该能够完成至少体重的1.5倍负荷。当然，这只是1般准则，具体的合格准则还要依据个人的身体状况和练习目的来确定。意见 在进行任何练习前先咨询专业教练或医生的意见 。