听说弟弟能锻炼吗?

2天前 (11-19 07:47)阅读2回复0
雕刻瞎
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听说弟弟可以运动吗?

听说弟弟能锻炼吗?

锻炼PC肌肉可能会延长时间。锻炼PC肌肉可以持续更长时间。那么怎么运动呢?我学健美。以下是我个人对你的问题的回答和理解。我希望它能帮助你。

1.肛门像尿一样缩成一团也能锻炼里面的肌肉。

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