疑心病好重，快被胡思乱想折磨疯了，该怎么办？

医病太重了，胡思乱想，我快疯了，怎么办？

从你说过的来看，你平时是个非常细心的人，可能非常喜欢思考问题。生活中的小事，你只是把小事概括起来，从而给你的生活带来负担，你建议：

1.要多写日记，做好自己生活的细小记录，丰富自己的生活经历，增加自己的领悟能力。