坐月子可以吃桑葚吗?

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kewenda
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坐月子可以吃桑葚吗?

坐月子可以吃桑葚吗?

桑葚中含有丰富的铁物质,能够有效的预防贫血,坐月子期间适当的吃一些可以起到补血的功效,也可以有效的缓解身体虚弱,但是一定要选择成熟的桑葚,也不要一次性吃的过多,避免对肠胃造成一定的负担,建议可以喝一些汤类等软食,也要给身体加强营养,注意身体的保暖防护。

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