怀孕便秘？

怀孕便秘？

怀孕时患有便秘，一定要从饮食上调节，尽量不要服用任何药物，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，多吃点胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃等。少吃油腻辛辣的食物，要少食多餐，定时定量，饭后适当的运动，也可以用热毛巾热敷腹部，按摩按摩。