4岁宝宝抵抗力差怎么办？给孩子吃什么食物可以增强抵抗力？

4岁宝宝抵抗力差怎么办？给孩子吃什么食物可以增强抵抗力？

如果孩子的抵抗力相对较差，他们可以通过饮食来调节，这样孩子就可以吃更多蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和虾。我们还应该让孩子们多吃维生素含量高的食物，如苹果、香蕉、橙子、卷心菜、土豆等。我们应该尽最大努力实现营养均衡和肉类和蔬菜的结合，这不仅可以补充儿童的营养，还可以增加抵抗力。