产后涨奶怎么揉？

产后涨奶怎么揉？

产后牛奶可以在中医的指导下进行胸部穴位按摩，在乳头4周约4个手指位置，交叉轻轻按压，顺时针，也可以经常用热毛巾热敷，喂养婴儿后，如果有多余的牛奶，可以用吸奶器吸出，避免牛奶在乳房停留时间过长，导致牛奶上升。