孕妇一天要吃多少餐?
怀孕以后孕妇要注意饮食多样化,避免偏食挑食,一般需要一天吃三次正餐,两次加餐即可,正餐是在早晨七到八点,然后在10点左右有一次加餐,可以吃一袋牛奶或者是一个苹果。在中午12点左右吃午餐,在下午4点左右再加一顿加餐,晚上7点左右吃晚餐。
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孕妇一天要吃多少餐?
怀孕以后孕妇要注意饮食多样化,避免偏食挑食,一般需要一天吃三次正餐,两次加餐即可,正餐是在早晨七到八点,然后在10点左右有一次加餐,可以吃一袋牛奶或者是一个苹果。在中午12点左右吃午餐,在下午4点左右再加一顿加餐,晚上7点左右吃晚餐。