什么是易筋经十二式?

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kewenda
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什么是易筋经十二式?

什么是易筋经十二式?

如下:韦驮献杵第一式,韦驮献杵第二式,韦驮献杵第三式,四摘星换斗式,五倒拽九牛尾式,刘出爪亮翅式,七九鬼拔马刀式,八三盘落地式,九青龙探爪式,十卧虎扑食式,十一打躬式,十二掉尾式。易筋经12式又叫达摩易筋经,是增演易筋洗髓内功图说的简化版,练习容易,效果好。国内组织过专门的研究,可以有效的提高人体新陈代谢能力。

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