为何做梦就好像生活在另一个世界？

为何做梦就好像生活在另一个世界？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人每天晚都会做多个梦，但大多数是不记得的。每天按时休息，尽量11点之前睡觉。躺在床上不要想太多的事，睡前也不要太兴奋。白天适当做些运动。放松心情不要太劳累，尽量多晒太阳，多和朋友交流沟通。