七项全能是指哪十项？

7项全能是指哪十项？

7项全能比赛顺序为第1天100米跨栏跑、跳高、铅球、 200米跑；第2天跳远、标枪、 800米跑。女子7项全能是1个高难度的项目，只有经过多年全面系统练习，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异的成果 。

短距离跑在全能练习中占有重要的位置，而娴熟 把握100米栏、跳高、跳远、标枪技术则是成功的要害。