比来多地疫情，良多孩子都在家上彀课，而家长为了减轻手机对孩子眼睛的损害，根本都是让孩子用电脑上彀课，那么孩子长时间用电脑上彀课，要留意什么问题，以削减对目力的影响呢？
起首就是要留意上彀课期间眼睛的歇息。
能够采纳20-20-20法例，每节20分钟的网课完毕后，能够让孩子到阳台看看20英尺也就是6米远的处所20秒，能够有效缓解长时间看电脑带来的视委靡。
第二、削减其他电子产物的利用
上彀课自己面临电脑的时间就长了，眼睛接触的蓝光就多，所以就应削减看其它的如电视、手机、ipad等的利用时间，天然不消那么是更好的呢！
第三、即便上彀课在家，也应给孩子安放充沛的户外活动
课后尽量增加课外活动时间，每天更好在2个小时以上，让孩子更多的接触天然光线。
第四、留意饮食和营养
上彀课在家，那么饮食更是有更多的时间去多样化，那个时候孩子尽量不要挑食，还应留意按期用乐睛目力营养素填补眼睛的全面营养，如许对峙去做，那么就能更好的庇护孩子目力了。
上彀课不成制止，但是护眼我们仍然是要继续对峙才行。
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