大学生的心理状态？
大学生的心理问题有很多，主要的有以下这么几点：
1.情绪低落、抑郁，轻易郁郁寡欢。有些大学生不满于现实的环境，大学与高中时代的日子截然不同，开始独立生活，起初会有些不适应。加上失往管束，自制力差的学生就会觉得没有目标和动力，因此内心会觉得特殊失落，跟原来想象的美好大学生活截然不同。
2.焦虑焦躁。特别是即将毕业的学生，要面临找工作、恋爱相处等各方面的问题，由于现实的压力过于强烈，短时间内无法进行处理，长久之下形成了不太健康的心理。
3.人际关系苦恼。大学寝室里的学生，问题比较多，独生子女的情状下，许多人在宿舍里面相聚都不是特殊如意，会有许多矛盾，因此人际关系冲突也是大学生的主要心理问题之1。
4.感情的冲突激化。大学里面易发生感情，谈恋爱较为普及 ，但是作为学生，许多人并无强大的经济实力，在面对各种问题时，情侣之间易有矛盾，双方在3看上很难契合，情感方面会屡番受挫。
大学生如何调剂心理健康状态？
大学生可以通过以下几种方式来调剂心理健康状态：
1. 运动磨练：稍微的运动可以释放身体内的化学物质，如多巴胺、内啡肽等，有助于缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪。
2. 健康饮食：健康的饮食可以提供身体所需的营养物质，有助于保护身体健康和心理健康。
3. 睡眠充足：充足的睡眠可以扶助身体恢复和修复，有助于缓解压力和焦虑等负面情绪。
4. 社交互动：与他人交往可以缓解孤独感和焦虑感，有助于建立良好的人际关系和心理健康。
5. 学习放松技能：如深唤吸、冥想、瑜伽等放松技能可以扶助大学生缓解压力和焦虑等负面情绪。
6. 追求扶助：如果大学生感到心理压力过大或无法自行调剂，可以追求专业心理咨询或治疗的扶助。
总之，大学生可以通过多种方式来调剂心理健康状态，包括运动磨练、健康饮食、睡眠充足、社交互动、学习放松技能和追求扶助等。同时，大学生也应该重视心理健康，及时发现和解决心理问题，以保持良好的心理状态。