我家孩子上课不认真听课老是发呆在学校也不爱说话怎么
注重用1些较好的方法来练习自己集中注重力从而提高学习效率：
1.放松练习法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松懈，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进进轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能娴熟 解答的习题不要1遍又1遍地往演算，要找1些这方面经典性的题目往攻克。对于难度大的题目，先是独立探求，再求助老师、同学或家长。对于不感兴致难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间往学习，就不会松懈挈沓。拿下学习中的1个“山头”，就给自己1个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注重力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成1个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注重力就当不了“逃兵”了。
4.清除骚乱法。先在没有任何骚乱的情状下背诵1段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有骚乱时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
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