为什么有人会啃指甲
啃指甲，相信是不少人都有的童年记忆，有些人甚至在成年以后依然有啃指甲的习惯。总是不由自己控制地想把指甲啃得秃秃的，苦味剂涂指甲、带指套似乎也并没有什么效果，还是想啃。那么，为什么会有人喜欢咬甲呢？有的人喜欢啃指甲，有的人喜欢抠鼻子，还有人喜欢拔汗毛，没办法，就是有人好这口。原因可能包括心理因素、后天环境、家庭因素，有的可能跟模仿其他人的啃指甲行为有关，也有的啃指甲可能是父母遗传。
1. 天生就爱啃
2. 情绪失控容易啃
3. 无聊、饿了、低自尊……反正爱啃
咬甲癖被认为是一种强迫性的、自己无意识的行为，在成人，研究者怀疑抽烟和嚼口香糖可能是咬甲行为的替代方式。
那如何改善啃指甲行为呢？
行为改变并非一朝一夕就能见效，我们应该认识到纠正的长期性，否则的话，更容易半途而废。
1.努力消除可能存在的紧张、焦虑心理。
2.指甲上涂抹橄榄油，软化指甲，使自己失去兴趣。
3.修剪指甲边缘。
4.戴手套。
5.多参加社交活动。
6.转移注意力，让自己的手忙于做其他事情而无暇去咬指甲，如玩乐器、做运动、画画等活动。
7.如果行为纠正无效，还有药物治疗可以选！建议大家听从精神科医生的，切莫自己买药自己尝试。
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