我发现吃素几天，不饱，身体很舒服。你有这种感觉吗？
我有过这种感觉！
连续几天的社交活动，喝几天的酒，胃酸也头痛和脑胀，吃了几天的大鱼和肉，此时我想吃一些泡菜喝小米粥。
我不能喝酒。我在家呆了几天，开始吃素，煮一些面条。现在我的胃口好多了。反思自己。这时，我想起了我妻子学过营养课程的话：当你出去吃饭时，你必须记住在移动筷子时控制一个原则，一个接一个地吃三道菜和一口肉。喝酒后，你必须吃主食！
多吃蔬菜，少喝酒，听妻子的话，跟dang走，现在回想起来，真的很有道理！
现在准退休在家，社交活动自然少了很多，很常见，必须优先考虑清淡，不像在外面吃饭，因为酒经常支持自己，在家里的胃口真的像你说的那么舒服！
最后，无论你在外面吃饭，无论你是一个好男人还是一个相信女人，你都必须注意饮食平衡，尽量减少暴饮暴食。此外，你还可以有目的地适当地吃素几天。你真的会感到舒服。不管怎样，我相信并且做到了。看到这篇文章的朋友也可以让自己吃几天素食，体验一种舒适的感觉！
0