你能在怀孕期间旅行吗?需要注意什么?
怀孕对我们女性来说是一种正常的生理现象。我们不需要像“监禁”一样每天呆在家里抚养孩子。注意旅行时间,充分了解自己的身体状况。孕妇也可以享受旅途的风景和好心情。
简言之,怀孕期间最理想的旅行时间是怀孕中期(怀孕4~6个月之间)。前三个月可能因呕吐+疲劳而无意度假;在接下来的三个月里,有早产的风险+胃太不舒服和不安全。
但孕妇如有流产史、宫颈功能不全、前置胎盘等运动禁忌症,不提倡过度运动,更不提倡旅行。
临床身体没问题的孕妈问我旅游,我一般都支持。玩对夫妻来说都是一件美好的事情,最后两个人的世界很快就会享受到。
毕竟生完孩子这样的闲暇很少见。...
孕妇出去玩,要特别注意饮食,否则吃坏肚子,不仅对自己不好,对胎儿也有害。腹泻会耗尽体内的营养、盐和水分,甚至导致孕妇脱水,减少输送给婴儿的血液。
为避免这种情况,必须注意:
1.不要吃未经巴氏杀菌或冷藏的乳制品和果汁。
2.不要吃未煮熟或剥皮的新鲜蔬菜和水果。
3.不吃生肉、鱼、禽,不吃半生。
4.尽量选择瓶装水,不要喝当地的生水。
5.对于没吃过的东西,不知道能不能吃的东西,不要好奇尝试。
6.记得随身带些健康的零食。
虽然路上有很多不便,但是旅途中要注意多喝水,不要憋尿。业余时间可以用手机软件G锻炼盆底肌肉 ,自然分娩有帮助!!!
有很多注意事项,但毕竟怀孕很特别。如果准备好了,我们的旅行会更顺利。祝大家假期快乐!旅行顺利!
0