我每次和老婆出去旅行，一不小心就吵架了。是自己情绪化吗
曾经有一个热门话题是：能不能和一个人结婚，一起旅行一次再决定吧。很有趣。这也说明在旅行中两个人发生矛盾，争执吵架是个大概率事件，在争吵背后其实是能更深刻的了解一个人，我们来分析一下。
一、旅行能考察一个人面对不确定性的反应能力。
在家千日易，出门一日难。旅行中有很多需要解决安排的事情。比如车票，住宿、吃饭、行程安排、花费等等，每天都有一堆要做选择的事情，会遇到不同的人和事，还有很多突发事件，需要面对各种不确定因素。心理学家说，日常按部就班的生活中人们都能保持或者扮演好自己良好的平和心态，只有在面对非正常状况时才能看出来一个人的真实面目。
大多数人面对不确定性的压力都会有情绪波动，会容易急躁易怒，这是正常的反应，而吵架是发泄情绪很重要的途径，吵架之后的恢复能力更重要，当一个人情绪解决掉之后能够很快回到正常状态中就没有问题。
所以旅行是考察一个人情绪稳定和应变能力很好的机会。
二、旅行能判断一个人对权利争夺的应变能力。
旅行中每天要做大大小小很多事情的决定，大到去哪里玩，钱怎么花、线路怎么定，小到早餐是在宾馆还是吃小吃，租车还是公交，住青旅、民宿还是宾馆，住在景点附近还是更安静的地方。两个人一定会有不同的想法和选择，谁来决定如何决定，这在心理学上叫权利争夺，对方是强势的，我不要你觉得我只要我觉得，一切都得按我的想法办的独裁者；还是咋都行都听你的，你说了算的老好人；抑或是心态平和有商有量的无所谓对错一起讨论并充分尊重你意见的同行者就一览无余。
一个人面对这些问题的表现也正是他面对生活中的不同意见时应对姿态的彰显，当你了解到这一点，会对对方的反应多一份冷静的觉察，可能会更快的从争执中跳出来。
三、事情无大小，解读事件的角度是关键。
你有点怀疑自己是不是太在意吵架了？自尊心太强了？当你提出这个问题的时候，说明这件事情已经对你造成了一定的困扰，不必要怀疑自己，先问问自己，吵架对你意味着什么呢？我的父母在我小时候经常吵架，所以，吵架对我意味着不安全，意味着两个人关系的不稳定，这让我很恐惧。而安全感和归属感是一个人最重要的心理感受，也是亲密关系中的基础，如果吵架影响了你在这方面的感受，它就是具有强大破坏性的。
所以如何看待和解读事件，是更为关键的。
四、学会沟通，好好说话。
给你提供一些心理学的非暴力沟通的方法，你可以和伴侣谈一谈，当你们吵架时你心里的感受，比如我心里很难过，我觉得没有安全感，我觉得我们之间距离越来越远等等，只谈感受，不要评判对方，更不要责怪，你也可以谈自己的需要和期待，我想住的更舒服些，让你玩的更开心，我们会有美好的回忆等等，心平气和从心而发的好好交流应该可以收到好的效果。
换个角度和方式，敞开心扉，也许吵架能成为两个人增加情感的一种方式呢，是有可能的哦，试试看吧。祝旅途愉快！祝福你们幸福！
希望对您有些帮助，谢谢！
