孕期可以外出旅行吗?有什么需要注意的

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小小的人啊
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孕期可以外出旅行吗?有什么需要注意的

一般孕早期和孕晚期不建议去太远的地方旅游,怀孕前3个月有恶心、呕吐等妊娠反应,胎盘附着也不牢固,容易发生流产;怀孕后3个月也不适合长途旅游,由于孕妇容易劳累,不慎跌倒也有流产的危险。一般孕中期是相对比较安全的。可以选个比较近的地方自驾游,无论是孕期的哪个时期都要注意以下几点:

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1.一份产检报告:去旅游之前要去医院找你的妇科医生咨询,并要求做一份产检报告,在医生告诉你一切正常的情况下才可以去,并保持与医生的联系。去之前带着这些材料和你的居民医保卡等,以免在旅游的过程中发生意外,可以及时去医院就诊。

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2.家属陪同:至少有一个人陪你去旅游,切不可单枪匹马,以免发生意外。

3.旅游路线:去之前要规划好旅游路线,由于在假期房源比较紧张,需要提前预订,以免到了之后没有房间住,孕妇应避免劳累和激动,旅游期间要充分的休息,避免劳累。选择的旅游地点,注意人不可太拥挤,路程不能太长,不能玩太刺激的游戏,比如爬山、摩天轮等这些都不能选择。合理分配自己的时间,不能太长,也不能太晚。

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4..出行工具:要选择舒适的交通工具,现在火车、高铁等都需要过安检,为了避免胎儿辐射,可以提前和工作人员沟通。

5.度假酒店:要提前预订,选择一个采光好、隔音效果好、有营养早餐、交通方便、离医院近、离饭店近的酒店的。

6.饮食:由于孕妇的身体比较特殊,应避免辛辣刺激的食物,如果去沿海城市,注意海鲜不可过多食用,有的会去一些小吃街,由于水土不服或者是食物不卫生会导致严重的呕吐和腹泻。

7.天气:去之前要查好天气,以免下雨或者是温度下降,注意好保暖和出行安全,孕妇感冒发烧很多药都不能使用,所以要提前做好准备。

8.着装:可以选择舒适的防滑平底鞋和宽松舒适的衣服,可以多带几条干净内裤备用。

9.生活用品:由于孕妇比较特殊,可以自带毛巾,拖鞋、洗漱用品(孕妇专用)。

并不是孕妇就不能出去旅游,在这漫长的孕期中,特别的枯燥乏味,旅游可以呼吸新鲜空气,放松一下身心,只要做好防范措施,出去接触一下新鲜事物也是挺好的,希望可以帮到您!

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