它是纯天然“褪黑素”，隔三差五吃点，美白去皱，跟黑眼圈说拜拜

如今越来越多的人都有熬夜的习惯，熬夜的危害有良多，尤其关于女性而言，熬夜皮肤会变差，还会有黑眼圈，对身体也欠好。它是纯天然“褪黑素”，隔三差五吃点，美白去皱，跟黑眼圈说拜拜！它就是海带了，海带含铁量丰硕，填补适量的铁量可以促使血红卵白的增加，从而加强其输送氧分和营养成分的才能，从而加强抗氧化效果，经常食用皮肤变白了，眼角皱纹也没了，跟黑眼圈说拜拜，爱漂亮的女孩子必然要多吃！下面小编教给各人的就是陈醋拌海带根的做法，简单易学，营养又甘旨，快来看看小编是怎么做的吧

陈醋拌海带根

By 红烧肉我的更爱

配料：

海带根 300克、精盐 适量、辣椒粉 适量、陈醋 适量、葱 适量、蒜 适量、白糖 适量、生抽 少许

烹调步调：

1.葱切成片，蒜切成末

展开全文

2.海带根煮熟洗净，参加葱，蒜拌匀

3.胡萝卜切丝

4.参加陈醋搅匀

5.参加生抽搅匀

6.参加胡萝卜，辣椒面，白糖，拌匀

7.参加盐拌匀

觅风小蚁海带头厚 盐渍海带结丝新颖海藻凉拌海带暖锅共5斤非干货

¥21.8

淘宝月销764

购置

烹调小贴士：

选购技巧1、干海带 褐绿色或土黄色的干海带是比力一般的颜色。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。干海带是含碘更高的食物，同时还含有一种贵重的营养药品—甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带外表，不要将此粉末当做已霉变的劣量海带。别的，海带经加工绑缚后应选择无泥沙杂量，整洁清洁无霉变，且手感不粘者为佳。 2、盐渍海带 将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带，颜色为茶青色，以壁厚者为佳，一般用做凉拌菜，食用前用温水浸泡，可增重3倍摆布。

各人爱上那道菜了吗？

喜好美食杰的文章请点赞、存眷、分享！你有什么概念和设法，欢送鄙人面踊跃留言和各人一路讨论。