微信运动一万步相当于多远的距离？怎样走路才健康？ _华为手环 微信运动

微信运动一万步相当于多远的距离？怎样走路才健康？

感谢您的阅读！

微信记步真的靠谱吗？

能够每天坚持一万步的人，估计也很难。我们不慌回答这个问题，我反而想和大家聊聊微信到底测距离准不准？到底它的原理是什么？

我们知道目前的手机有很多传感器，比如：超声波距离传感器、加速度传感器 、陀螺仪等等。那么，这些传感器到底是哪些决定了微信运动呢？

微信运动记录的是步数，不是距离。这一点必须了解，我自己实验过，拿着iPhone进行测试，同样的距离，一个是大步跨，一个是小步走，我们发现小步走的步数更多，而大步跨的步数更少。可见即使相同的距离，微信的步数也是不一样的。

记录步数的原理。手机内置了振动传感器、陀螺仪等硬件传感器以及或芯片处理器的协助，它们会根据手机在我们身上震动的频率来储存数据，比如我们人在走路的时候，重心是向下偏移的，这个时候传感器和协作器将重心移动的数据传给微信。

准确吗？不准确的，比如我们知道的，它是测试步伐、不是测试距离；其次，我们自己在走路的时候，并没有带手机，手机自然不会记录了。

题主问题：一万步到底是多少？一步的大小大约在0.5-0.6米左右，一万步大约在5000米-6000米左右。不过，因为微信的记步是不精准的，所以总体是有误差的。《中国居民膳食指南》：每天6000步，是走路最健康的步数！

补充：微信运动怎么打开？在搜索“微信运动”关键字，然后再点击“微信运动”公众号，关注就可以。注意：iPhone中的微信，是通过iOS系统中的健康来进行数据采集的。

微信运动1万步相当于6-7公里。

我经常走路，经常用微信计步。

经过多数统计，得出结论是：正常情况下微信运动1500步为1公里。

当然，每个人身高不一样、步伐大小不一样，结果会有一定的误差。

我身高1.81米，平常走路也不喜欢走快，我走路的速度也就比散步快一点儿。自从用了微信动动后，也是天天关心“计步排行榜”。

记得2018年3月份，我开始走路减肥，那是上下班都是走路（家离单位1公里左右）、晚上吃完饭后再去散步1.5小时，星期天休息喜欢带孩子们出去玩，也需要走很多路。那段时间的微信计步中，我每天最低都是1.5万步，星期天出去玩时走路多，能达到小3万步。

天天走路这么多步，究竟有多少公里？我也非常关心。有一次星期天的早上，我带孩子坐公交车到白马寺，孩子说中午想吃唐寺门的好厨房大盘鸡。我说：“如果我们走着去，我就请你们吃大盘鸡”？孩子们同意了，于是开始从白马寺往回走。

我想做到心中有数，于是先从手机百度地图上查看白马寺距东花坛的距离（因为在唐寺门吃完大盘鸡，我们还要走到东花坛乘坐公交车，唐寺门距东花坛1公里多，二站路），手机百度地图显示二者相距10公里。

10公里不算远，于是开始往回走，往回走时我先看了一眼微信计步数，当时底数是4998步。边走边玩，累了休息，走路二个多小时到唐寺门了（走路8公里多了），然后在好厨房吃了大盘鸡，稍作休息后，开始走最后一段路，走到东花坛时，我手机上微信计步显示为20158步，也就是说这10公里的路程，我大概走了15158步。平均下来就是1500步1公里。

过了一个多月后，我又一次带孩子去白马寺，孩子还是想吃大盘鸡，我们又一次从白马寺走到唐寺门吃大盘鸡、然后再走到东花坛坐公交车，依然是15000多步。

经过二次白马寺到东花坛10公里计步测试，得出的结论是我走1500步为1公里。

因为每人个子高低不一样、步伐大小不一样、走路快慢不一样，所以走1万步的公里数都不一样。

你可以选择一条你知道距离的路（比较学校的跑道，一圈多少米是固定的），用微信计步器，你到固定距离的路上走一圈，看看显示多少步。如果怕一次测试不准确，可以多测试几次。如果每次测试中微信计步相差不多，那你就可以推算出你的1万步能走多少公里了！