戒烟十天身体有什么不适应症状_我实在不想打工了，可又不知道该干什么，怎么办

戒烟十天身体有什么不适应症状

没有呢，我用的戒烟药所以什么副作用。现在整个人都轻松了，还是少在公开场合抽烟，毕竟吸烟有害健康，但是戒烟有多难知道吗，我前前后后戒烟无数次，后来就是去瑞金医院的戒烟科，开了不含尼古丁的戒烟药，就是起初有点恶心和没胃口。现在真正的重获新生！！！

自助戒烟的第10天会有超过80%的人失败，强烈的复吸感是这个阶段戒烟人的最大难关。

而由复吸感带来的连锁反应则有更多表现形式，它包括焦躁、易怒、注意力难以集中、睡眠失调、以及口腔溃疡、盗汗等，这些症状因个体的烟龄、烟量、环境、戒烟方式不同而有所差异。但在最初的3--7天大多数戒烟人的表现与抑郁的症状高度相似。如果你准备戒烟，看到这些不用担心，上述症状一般在前3天最为激烈，其后逐渐减弱，20天以后就容易承受了。

因此如何应对戒烟初期的剧烈戒断反应就变得关键。戒烟的第1天开始因强烈复吸感造成的失眠（或嗜睡）会促成戒烟人的生物钟紊乱，其他的戒断反应因此逐一出现，70%的自助戒烟者会倒在前3天。

而运动可以促使大脑产生令人愉悦的多巴胺，它可以替换掉多数尼古丁带来的“毒瘾”，这也是运动时烟瘾微弱的原因。另外运动也会极大的改善睡眠状态，使戒烟变得轻松很多。

当然只是运动还不足以保障戒烟的成功，还需要配合营养饮食，心理调节等。这里就不详细阐述了。

关注“助你戒”

获取更多戒烟帮助

戒烟不难，助你戒烟

我实在不想打工了，可又不知道该干什么，怎么办

我是一个基层工作者。我能体会你的心情因为我也经常会有你这种想法，想挣脱上班——睡觉——上班简单枯燥两点一线的生活，在工厂干的时间长了，感觉整个人变得胆子小了，总是畏手畏脚思前顾后犹豫不决，自己的棱角感觉都快被磨平了，年轻时的那股狠劲也没有了，想出去闯荡未来又害怕失去现在，心气也随之慢慢淡化了，有时好想出去闯一闯，做自己喜欢做的事情，但有时回过头来细想下，自己现在能做什么？会做什么？出去闯荡又会有多大的把握？自己上有老下有上学的孩子，还有每个月大额的房贷，自己不敢赌也输不起，我公司有很多同事，不愿在工厂里上班挣着死钱想出去做生意发大财，现在生意不好做，没有熟人带没有一定经验就想一步成功，真的很难很难，教训往往是惨痛的，他们赔光了这么多年的积蓄又回来上班了，并不是每个都适合做生意，生意也并不是我们想象的那么简单那么容易，如果那么容易谁还会去工厂上班？不想打工怎么办？希望我的看法能够帮到你。

首先，要深刻认知的能力，简单点讲就是要充分了解自己的优缺点，多想一想看一看自己是否能够真正处理和面对这个复杂多变瞬息万变的社会，如果你的性格比较外向善于言辞喜欢与人打交道，愿意接收新生事物并且学习能力比较强，敢于挑战自我不愿局限于一方天地过着安逸的生活，那你可以选择出去闯荡一下，可以选择一些投资小风险低的小生意锻炼下自己，比如摆个地摊做流动小吃等等，先积累下经验和资本，为以后的腾飞打好基础和底子。

如果你性格比较内向不善言辞喜欢过那种安逸稳定的生活或者说你更容易满足活的比较简单随心，那你可能更适合在工厂里老老实实上班，一方面收入有保证，另一方面人也过的比较心安没有那么多的勾心斗角和人情世故。

其次，摆好自己的位置和端正自己的心态。梦想可以好高骛远，理想要脚踏实地，人人都梦想成为一个成功者。而真正的成功者又有多少尼？我们只看到了成功者的光鲜。却不知每个成功者牛逼的背后承受了多少苦逼？他们又付出多少的辛酸和努力？ 老话说‘’三百六十行，行行行出状元‘’，无论我们身处什么样的岗位或者工作环境。饭要一口一口吃，路要一步一步走，我们都要摆好自己的位置，端正自己的心态，不断的学习充实和提高自己，把自己最强最好的一面展现出来去面对未来的挑战和机遇，无论你想出去做生意也好在工厂上班也罢，首先 把当下的事情做好做到自己满意犒劳自己。如果你连当前的事情都做不好又谈何未来讲甚理想？或许你会说当下的生活状态不是你想要的。但我想说的是做好当下眼前的自己才是对你自己未来负责的重中之重，无论我们选择哪条路亦是如此。

往前一步可能会海阔天空能看到更美的风景和多彩的人生，固守踏步可能会让我们停滞不前但留有退路， 无论你们选择哪种方式都要遵循你们内心的选择，不留遗憾，勇往直前。

10个打工的9个想创业1个想什么都不干中彩票

这种想法现在已经不是个人想法了。很多人都是这样。但是能对现状做出改变的又有多少呢？又有多少人能够跨出这一步并且走到头呢？十分之一？百分之一？千分之一？

我表哥，在上海上班。一个月工资扣除社保税收一个月下来能有1W多点。他不仅一次跟我说要创业，不想打工了。公司人道各种吐槽。他第一次给我说的时候，我还在读大学。他最近一次给我说时候。我已经成为一个创业者并且一个月赚的钱是他一年的工资。

我在初创业的时候。曾邀请表哥一起来，但表哥很果断的拒绝了我。并且给我说。你还年轻有这种想法。等你过几年你就想找个工作安稳了。在我获得了第一桶金的时候又一次邀请表哥。表哥这个时候说。没时间。要工作上班。你们看到了？不想打工是想法。但是能做出改变的又有多少呢？

再说一个例子：前段时间。因为写了几个贴。并且扬言免费开放我们的产品代理权。闻名加我微信的人很多。差不多有100多个。我也实现了我说的话。全部免费开放产品代理权。一个月时间。这100多个人没有任何一个人卖出去一件产品。这是产品的问题还是个人的问题？你们自己想想看。

不想打工又不想对现状做出改变，那你想做什么？中彩票？我在初创业的时候。什么都没有。没有资源。没有人脉。没有市场。但什么东西也不是一开始就有的呀。是需要自己去打拼的。

今天，我依然可以免费给你们放代理权。可是有什么用呢？

很多人只会抱怨。抱怨各种，大环境，市场。资源。人脉。产品。但是更多的问题是自己的问题。永远只会反思别人。什么时候可以反思一下自己？