孩子睡觉前总说怕做噩梦,不敢睡觉,怎么安抚?
我觉得你需要注意这个问题,和孩子好好聊聊。
首先,你需要问孩子他害怕什么,做噩梦时会梦到什么?然后根据他说的话,整理他的线索,告诉他不要害怕,告诉他噩梦是怎么来的。然后和你的孩子一起睡觉,给他足够的安全感。
其次,你可以有意无意地向你的孩子解释一些关于晚上的知识,比如为什么天黑了?因为地球是自传的,黑暗中有什么有趣的事情?我们可以静静地听人们回家的声音,听鸟儿的声音,甚至听困倦的婴儿陪我们睡觉,等等,试着描述可爱的夜晚,这样孩子就不怕黑暗。
此外,在孩子睡觉之前,试着选择一些安静的活动,比如读爱情图画书,和孩子聊天,不要看特别令人兴奋的卡通,不要听一些可怕的故事,不要剧烈运动,无尽,因为晚上神经细胞太兴奋,很难入睡,做噩梦的机会会会更大。
此外,通常鼓励孩子,特别是在他独立完成某件事后,他必须赞扬他的勇气,经常给孩子心理暗示,告诉他他实际上是一个非常勇敢的孩子,慢慢地孩子会感到不那么害怕。
最后,作为父母,我们应该花更多的时间和孩子在一起,接触大自然,带孩子做更多有趣和有意义的活动。孩子身心快乐,精神放松,感受更多的爱,会有效地缓解他们的恐惧。
简而言之,当孩子告诉我们害怕做噩梦时,我们不能说他们是胆小鬼,不要问原因敷衍地催促他们睡觉,必须冷静下来听孩子的声音,理解他的想法,以便找到最合适的安慰方法。
建议区分不同儿童年龄的安抚问题。
如果是年幼的孩子,可能是看似不合适的动画片、电视或其他刺激敏感的方面。
此时建议家长陪同睡觉,拍拍,抚摸,拥抱,让孩子放松。
或者讲睡前故事,一起看绘本,转移孩子的注意力。让孩子在睡觉前放松快乐。这应该能够缓解。
如果是大一点的孩子,建议和孩子好好沟通,做什么样的噩梦?然后结合孩子的日常生活习惯分析可能的原因。
或者如果孩子说不清楚,
你可以仔细观察你的孩子是否遇到过或看到过刺激的事情或角色?还是孩子白天有其他异常?我的孩子有一段时间说他晚上很害怕。我发现查理九世似乎就是这样。有很多描述真的很吓人。。。我后来告诉我的孩子现在不要读这些。换一些其他有趣生动的书。慢慢好转。
当然,不管孩子多大,既然说了这个问题,大人一定要注意。大龄儿童除了沟通疏通外,还可以适当陪伴他们。然后聊天。在疏通了思想压力之后。孩子们可以放松,恢复正常工作和休息。
希望孩子和父母都快乐!