电脑win10很卡，以前win7很好，换系统很好，现在可以装回win7吗？
一定能装回Windows7啊！
但从Windows7到2020年1月14日，微软将完全结束技术支持。假如不是最后的手段，意见你不要考虑把它装回Windows7。相反，找到解决Windows10卡顿问题的方法。
你的电脑配备了固态硬盘吗？假如没有，那么安装一个固态硬盘，安装系统，你会发现定性的飞跃。
由于Windows10的磁盘读写机制对硬盘的性能要求很高，传统的机械硬盘早已不堪重负，磁盘占用率往往为100%。计算机配置的瓶颈是磁盘性能。因此，更换固态硬盘后，系统运行的顺畅性将显著提高。
假如已经配置了固态硬盘，但还是卡住了，那么请打开“任务治理器”查看，是否经常出现 CPU 问题占100%。假如是这样，可以按照以下方法进行优化：
首先是微软社区分享的几种解决方案，可以一一尝试:
1.关闭Win10家庭锁屏界面背景Windows聚焦功能
Windows聚焦功能确实可以使Win10锁定屏幕界面的背景看起来更好，但它会提高CPU的使用率。关闭此功能的方法如下：
进进“设置 － 个性化 － 锁屏界面”。如图所示：
将“背景”从“Windows聚焦”改为“图片”或“幻灯片放映”。
关闭Windows更新的P2P共享功能
微软将子P2P共享功能引进Windows更新Windows，这样可以提高下载更新的速度，但也可以提高CPU的使用率。如何关闭Windows更新P2P共享？
进进“设置 － 更新和安全 － Windows更新 － 高级选项 － 抉择如何提供更新。如图所示:
将“多个位置更新”设置为“关闭”，即关闭P2P共享功能。
三、关闭系统通知中Windows的提示
Windows10究竟是一个全新的操作系统，所以系统会向用户推送一些关于Win10系统的提示信息，以便让新用户更快地启动。虽然这将有助于一些新用户，但该功能也将提高CPU的利用率。关闭Windows提示通知的方法如下:
进进“设置 － 系统 － 通知和操作”。如图所示：
将“通知”设置区域“展示Windows提示”设置为“关闭”。
四、修改timeBroker服务start值
注重：修改这个值会降低Win10 假如你不经常使用Cortana，可以修改这个值，降低CPU的利用率
打开注册表编辑器(Win10打开注册表编辑器的方法)，定位到(快速定位注册表编辑器的技能)
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBroker
注：意见修改备份登记表（备份登记表的方法）
在右窗找到start，将数值数据通过 3 修改为 4 。
此外，您还可以尝试以下方法：
五、关闭家庭组
微软从Windows7引进的“家庭组”功能利用率不高，但会导致CPU利用率和磁盘利用率居高不下。因此，假如您不使用此功能，意见您关闭家庭组。
PS: 微软已经在Win10了 1903中学关闭了家庭组的功能
六、禁止“诊断战术服务”
Win10系统的“诊断策略服务”（DiagTrack Diagnostics Tracking Service）“系统信息将不断收集，以便在系统难以回答时提供诊断信息，但说实话，难以回答是非常无味的，有多少用户通过它来解决问题？但该服务占用了CPU资源，意见普通用户关闭“诊断策略服务”。方法如下：
打开服务治理器，禁止Diagnosticc Policy Service、Diagnostic Service Host、Diagnostic System Host可以提供三种服务。假如有Diagnostic。 Execution Service服务也可以一起禁用。
七、禁止Connected User Experiences and Telemetry(DiagTrack)服务
Connected User Experiences and Telemetry(用户连接体验)服务类似于上述“诊断策略服务”，普通用户用处不大，但占用资源，可以在服务治理器中禁用。
八、用资源占用率低的第三方杀毒软件代替Windows Defender
Windows10中，Windows Defender做得越来越好，但CPU资源占用率仍有待提高。因此，您可以安装资源占用率低的第三方安全软件来替代它。安装第三方安全软件后，Windows defender将自动关闭。
假如Windows10在上述设置之后仍然无法解决运行阻碍的问题，那么考虑回到Windows7，然后我将与您分享重新安装的预防措施。
你手机上必备的软件有哪些？
手机必备软件？也就是说，购买新手机必须安装的软件。让我们简要介绍一下我买了新手机后想安装的软件。看看我的安装顺序。假如你和我一样，你可以参考它。最后，有一个分类总结。假如你有用，你可以收集和夸奖它！
1、首先，没有方法安装微信。目前，中国人正在使用的谈天软件需要谈天、支付、扫描健康码、公交地铁码、有趣的信息、使用一些小程序功能，看看朋友圈中一些重要人物的动态，发送情绪。
2.第二，安装UC浏览器不轻易改变长期形成的习惯。虽然UC广告越来越多，但仍然没有好的浏览器可以替换。上面还有很多书签，可以实时同步数据，主要用于查询信息，下载软件，浏览下载图片，偶然查看UC头条信息。
3、三是安装微博，目前最常用的信息信息平台，虽然广告很多，但明星们都在使用，全民广泛使用的APP，信息传播很快，任何重大新闻和信息都会在第一时间知道。也可以关注一些内涵深刻的博主，学习一些知识，知识更广。
4、第四，安装支付宝，虽然微信可以支付，但也经常使用支付宝支付。
5、第五，安装淘宝。虽然手机有自己的浏览器和UC浏览器，但在手机上使用浏览器购物仍然非常不方便，无法与卖家沟通。因此，将安装淘宝使用程序，查询商品价格。
6、第六，安装JD.COMAPP。虽然有淘宝，但有时候会买一些贵的电子产品。JD.COM售后服务好，快递方便，与淘宝不冲突。
7、第七，安装网络云音乐，一般手机音乐版权不多，听歌曲不方便，只能下载第三方听歌曲，网络云听歌曲感觉更多，可以看到你的评论，也可以依据通常听歌曲风尚推举适宜的歌曲，可以找到适宜的音乐。
8、第八，安装QQ音乐，因为网易云没有一些歌曲，需要QQ音乐，两个软件互补。
9、安装QQ，虽然已经有微信了，但QQ上还是有一些群，通常会在群里沟通或者看群里发生了什么，有时候会看QQ的空间动态。虽然QQ现在不常用，但还是偶然看看。
10、第十，安装知乎，虽然已经有UC浏览器，但每次浏览器打开知乎相关问题答案总是需要使用APP，所以只能安装APP，休闲可以看到上述问题的答案，你可以在上面找到一些更高质量的答案。
11、第十一，安装抖音，现在短视频非常协作伙伴，许多企业和个人在上面拼命宣扬，有很多各种各样的视频，可以在上面看看娱乐，也可以在上面创建。
12、第十二，安装今日头条。虽然抖音可以看短视频，微博可以浏览信息，但偶然还是想看其他一些信息和图形信息，头条创作可以盈利，所以会经常使用。
13、第十三，安装比利比利，这是一个长视频APP，可以在上面看动漫剧，还有很多个人创作视频，有很好的高质量的学习教程。经常看这个APP也能学到很多知识，相当于中国的youtube。
14、第十四，迅雷，有UC为什么要用这个APP？迅雷11推出了在线磁盘功能，免费2T在线磁盘，上传和下载不限速，在UC上可以找到电影和电视BT种子下载，然后打开迅雷，可以永久保存高清电影和电视在迅雷在线磁盘，假如你不想下载没关系，可以直接在线看看，没有广告，只是没有网民弹幕，少一些乐趣。
15、第十五，安装网易邮箱大师。目前，网易邮箱在中国很常用，注册不需要手机号码。它可以很轻易地注册。通常，假如您需要绑定一些网站来接受验证码，您仍然可以使用它。此邮箱还可以治理其他品牌的邮箱，如QQ邮箱、Gmail或outlok。
16、第十六，安装闲鱼APP，这个软件可以找到很多二手的东西，当然，有闲置的物品也可以挂在上面出售，有很多商品，还有其他服务，比如租房和找工作。
17、第十七个安装银行APP，主要包括招商银行、建行、中行、工行等
18、安装通信APP，包括中国/地方移动APP、联通APP、电信APP，常用于查询电话费，或资费变更，或消费情状。
19、安装地图APP，包括高德地图和百度地图
20、二十、安装听书APP主要有喜马拉雅、蜻蜓FM三种、樊登读书
21、第二十一，安装外卖APP，包括美团APP、饿了么APP、JD.COM家居APP，主要用于点外卖或买菜，买一些日用品。
22、第二十二，看电影和电视剧使用，包括爱奇艺、优酷、腾讯视频和芒果电视。为什么要安装这么多？因为视频版权分散在各种平台上，有时一部剧只在一个平台上播出。
23、网易最后一本有道词典，平时可能要查中英文翻译。
综上所述，基本上必要的话就是这些，可能还有遗漏，然后按类别给大家安装，
第一类谈天社交:微信，QQ、微博、贴吧
第二类:浏览器:自带浏览器、UC浏览器或QQ浏览器
第三类:信息:微博、今日头条、百度APP、知乎
第四类 ：短视频:抖音、快手、微视
第五类:爱奇艺、优酷、腾讯视频、芒果电视、比利比利，西瓜视频
第六类:音频听书:喜马拉雅、蜻蜓FM、樊登读书、
第七类:音乐:网易云音乐，QQ音乐
第八类：网盘下载类：迅雷、百度网盘
第九类:通信:中国移动APP:、联通APP、电信APP
第十类:高德地图、百度地图、腾讯地图
第十一类:办公:WPS、网易有道词典，网易邮箱，QQ邮箱
第十二类:银行支付:支付宝、中国银行、建设银行、招商银行等。
第十三类:外卖团购:美团、美团外卖、饿了么、京东回家
第十四类：购物：淘宝、京东、拼多多
第十五类：设计修图类：美图秀秀，canvas，Snapseed，Picsart等
第十六类：剪辑：剪影，快速剪影