有钱没钱，女人都要多吃这东西，富含花青素，裸妆出门也不怕

小编身边的良多女性老友们都是护肤小达人，不只熟知各类外用护肤品的特量，并且还掌握着许多具有养颜美容成效的小吃的做法。今天来跟各人分享的就是小编近期刚被安利的一款小点心，紫薯牛奶小方。那点心因为次要原料是牛奶和紫薯，所以对皮肤的滋养具有很好的效果。有钱没钱，女人都要多吃那工具，富含花青素，裸妆出门也不怕，那工具就是紫薯啦。紫薯营养价值丰硕，不只可以加强免疫力，并且有着很好的排毒减脂和润肠通便的感化，因而是很合适女性伴侣们的安康食材。并且紫薯软糯易消化，也很合适宝宝吃，宝妈们能够和宝宝一路吃哦。喜好的伴侣们一路来看看吧！

紫薯牛奶小方

By 笑甜点

配料：

牛奶 250克、紫薯 70克、淀粉 40克、白糖 15克、椰蓉 一把

烹调步调：

1.筹办好素材，紫薯蒸好去皮参加牛奶搅拌平均

展开全文

2.参加粉类，白糖

3.过筛

4.煮至稀薄状

5.整形放保鲜一个小时，切块

6.沾点椰蓉，QQ弹弹的，滑嫩好吃。

小紫薯五斤净重地瓜紫心甘薯软糯苦涩箱拆包邮现发

¥59.7

淘宝月销17

购置

烹调小贴士：

1、紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有通俗红薯的营养成额外，还富含硒元素和花青素。2、紫薯是甘薯的一个特殊品品种型，兼有粮食物、经济做物和药用做物的特点，除了具有通俗甘薯的成分和功用外，还具有多种心理感化，是食物、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。3、紫薯与其他甘薯生长习性和要素差别，要求以黑、紫、沙地、黄土壤为佳。栽植紫薯要求提早深翻地盘、细做，修培大垄，要浇透水，施足肥料。

你更喜好吃紫薯仍是红薯？

喜好美食杰的文章请点赞、存眷、分享！你有什么概念和设法，欢送鄙人面踊跃留言和各人一路讨论。