制造一份营养丰盛的山药排骨汤,不仅能称心味蕾的享受,更能滋养身体,以下是详尽步骤:
所需素材:
- 排骨500克
- 山药半根
- 枸杞适量
- 胡萝卜1根
- 生姜适量,切片
- 料酒1茶匙
- 白醋少许
- 八角1颗
- 食盐适量
烹饪步骤:
1、将500克排骨清洗干净,山药削皮后切成滚刀块,胡萝卜同样处理好,生姜切片,预备好适量的枸杞。
2、在锅中注进足够的清水,大火烧沸后,投进排骨,待表面浮沫升起时,撇往浮沫,然后捞出排骨冲洗干净,往掉杂质。
3、砂锅内加进足量热水,投进焯过水的排骨,加进切好的姜片、1茶匙料酒、一颗八角,以大火烧开后转至中小火慢慢熬煮。
4、添加几滴白醋,这有助于释放排骨中的钙质,提升汤品口感,但注重不要过多,以免影响原味。
5、经过约1小时的小火慢炖,再将备好的山药块和胡萝卜块一同下锅,陆续炖煮1小时。
6、撒进适量的枸杞,调进食盐,让汤品达到适宜的咸度,即可熄火,静置片刻,让食材的味道足够合成。
另一版本的山药排骨汤做法如下:
主要原料:排骨,山药。
辅助调料:胡椒粉、八角、老抽、葱段、姜片、食盐、料酒。
步骤:
1、排骨先用清水浸泡,往除血水,然后洗净备用。
2、锅中加进足量水,水位需超过排骨,加进适量盐,大火烧开后,将排骨捞出,往掉杂质。
3、取高压锅,倒进适量水,加进排骨,胡椒粉、八角、葱段、姜片、料酒和老抽,盖紧锅盖,抉择中火压力炖煮20分钟。
4、打开高压锅,加进事先预备好的山药块,陆续中火慢炖15分钟,直至山药熟透。
无论是哪种方法,都能炖制出口感醇厚、营养丰盛的山药排骨汤,是家庭餐桌上的美味佳肴。
0