在春意盎然之际,新奇的菊花以其特殊的香气和脆嫩口感成为一道美味佳肴,搭配上醇厚的土鸡蛋,这道菜不仅色香味俱全,还具有良好的食疗功效,绿菊花能够滋养肝脏,有效清热解毒,对于缓解肝火尤为适宜,相较于其他绿色蔬菜,菊花在清肝火方面表现更胜一筹,而金黄的土鸡蛋则为菜品增添了丰盛的营养与滋味!
所需素材:
- 茼蒿 200克
- 土鸡蛋 2个
- 植物油 适量
- 食盐 适量
步骤如下:
1、将土鸡蛋打进碗中,轻轻搅拌至蛋液均匀,然后撒进少许食盐,陆续搅拌至盐分足够化解。
2、新奇的菊花仔细清洗干净,切成适当长度的段状。
3、把切好的菊花放进沸水中快速焯水,以保持其翠绿颜色和爽脆口感,之后捞起沥干水分。
4、热锅凉油,待油温适中时,倒进打散的鸡蛋液,用中小火慢慢煎炒成蛋花。
5、当鸡蛋炒至半熟状态时,将焯过水的菊花段倒进锅中,与蛋花一同翻炒均匀。
6、撒进适量食盐和鸡精进行调味,迅速翻炒几下,确保所有食材都足够吸取调料,即可出锅装盘。
这道清香四溢的茼蒿炒鸡蛋就大功告成了,它不仅是一道春季时令美食,更是健康饮食的理想抉择。
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