感谢悟空问答的邀请，我们先设定一个前提，那就是不论是白酒还是黄酒，过量饮用都会对身体产生不利影响。
1) 让我们首先剖析它们的构成，如同白酒，黄酒的主要成分也是水分和酒精，不过黄酒的酒精浓度通常不高于20%，值得注重的是，黄酒还富含蛋白质、氨基酸，以及多种矿物质（涵盖大量元素和微量元素），而白酒则包含醛类、酯类、酸类和醇类等多种微量活性物质，在营养价值层面，黄酒显然更胜一筹。
2) 接着看它们对人体的影响，无论是黄酒还是白酒，都能扶助人体反抗严冷，激发食欲，促进血液循环，甚至有抗老化和美容的功效，还能舒缓筋骨，特别是黄酒，其较低的卡路里含量使其具备一定的瘦身效果，并且具有药用价值，这也是为什么许多中医将黄酒纳进治疗方案的原因之一。
3) 黄酒的多样性也超越白酒，以糯米为主料的黄酒，不仅保存了糯米的天然营养，还有糖化胶质，这些都是对健康有益的成分，不同饮法下的黄酒也有不同的保健效果，冰镇黄酒有助于消化解腻并具有镇静作用，对于消化不良、厌食、心悸、易怒等症状有明显改良效果，而温热黄酒能驱冷壮胆，特殊适合缓解背部疼痛、四肢麻痹、震颤、风湿关节炎或是跌打损伤后的不适。
黄酒对人体健康的益处是毋庸置疑的。
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