鲫鱼豆腐汤是一道美味健康的汤品,主要食材包括鲫鱼和豆腐。制作时先将鲫鱼煎至两面金黄,再加入姜片、葱段和料酒爆香,最后加入豆腐块和清水,炖煮至汤白盐胡即可。这道菜具有滋补、养颜、调理肠胃的功效,适合各种人群食用。
准备好生姜两三片,葱两片,鲫鱼一条(如果鲫鱼较小,可以用两条),将鲫鱼清理干净,用厨房纸吸收上面的水分。
接着,在锅里放油,加热后将鱼尾沿着锅的边缘放入,煎至两侧金黄,使鱼成型。
将开水放入炖锅或砂锅中,将炸鲫鱼、豆腐、洋葱和姜片放入锅中,倒入一勺料酒和一小勺盐,大火煮沸后,转中火炖25分钟,期间不要加水,如果一定要加,也要加开水。
炖煮25分钟后,鱼汤会变成乳白色,此时可以撒一些香菜粉或葱花,或者放几滴芝麻油或少量白胡椒粉来调味。
根据个人口味调整调味品,即可享用美味的鲫鱼豆腐汤了!
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