家常做法中,草鱼和鲤鱼都是常见的鱼类食材。草鱼富含优质蛋白质和脂肪酸,有助于增强免疫力和提高记忆力。鲤鱼则含有丰富的不饱和脂肪酸和多种矿物质,有助于降低胆固醇和维持心血管健康。在烹饪时,可以根据个人口味和喜好,加入姜片、葱段、料酒等调味料,进行清蒸、红烧、煎炸等多种烹饪方式,制作出美味可口的草鱼和鲤鱼佳肴。
1、准备一条两斤半的草鱼,让杀鱼师傅帮忙收拾,回家后冲洗去除杂质,用盐、料酒、淀粉腌制鱼头鱼骨一会儿。
2、鱼片冲洗后,用淡盐水漂浮,水温约20度。
3、姜、蒜、泡姜、泡椒分别剁碎,葱切粒。
4、芹菜洗净,切开长度约3厘米的条,葱切花。
5、泡泡菜切粒,再加一勺自制红油豆瓣,一勺郫县豆瓣备用。
6、锅中加入菜油,中火将花椒炒一会儿。
7、在盘子里加入配料翻炒,油是红色的,加入一点酱油和料酒,加入一碗水,煮沸后转小火,加入适量的猪油、糖、酱油、醋,煮10分钟以上,加入鱼头,继续用小火煮沸,鱼头煮几分钟后,加入大鱼骨,继续煮沸,加入所有的鱼骨,用中火煮大约三分钟。
8、取出浸泡在淡盐水中的鱼片,加入鸡蛋蛋清,加入少许盐、料酒、淀粉,抓均匀。
9、将所有鱼骨煮三分钟,加入芹菜,稍煮半分钟,加入盐和鸡精调味,然后启动锅,只把鱼骨和配料放在锅里,汤还留在锅里,迅速将鱼片一个接一个地放入锅中,用大火煮沸,汤可以煮半分钟,连汤和肉都轻轻地倒在刚才的鱼骨上。
10、重新开锅,加入菜油加热,煮菜油时,在鱼片上撒上辣椒面、辣椒和熟芝麻,油加热后,倒在鱼片上,撒上葱花。
这样一道美味的草鱼鲤鱼就做好啦!
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