古人缠足是一种传统习俗，通常认为是为了让女性的脚部变得更加纤细、柔软和美丽。缠足可以通过束缚脚部肌肉和骨骼，使脚部变得更为紧凑和精致，从而达到美化脚部的效果。缠足还可以帮助女性更好地控制身体的平衡和姿态，有助于塑造优美的身材。缠足也存在一些负面影响，如脚部骨骼和肌肉受到过度压迫，导致脚部畸形、疼痛等问题。现代人已经逐渐放弃了这种传统习俗，转向更加健康和科学的脚部护理方式。
古人主要是女性缠足的原因，完全是封建俗气的产物，自五代十国南唐后主李玉玲宫妃包足以来，缠足之风在封建统治者的倡导下历经数千年，代代相传，缠足行为严重破坏了女性的身心健康，而封建士医生则以此来衡量“美丽娇娃”的标准，这是对所有缠足女性的严重迫害和不尊重，没有所谓的“好处”！
上图中老太太的小脚是这种坏习惯的见证。
老社会妇女的缠足已经延续了几千年，早在汉代，就有木制的“制履”（尖头鞋）来规范男性的脚形，在唐代中期的武则天时代，令人难以置信的是，男人们也把脚裹得很窄，当时的气氛可能真的颠倒了吗？
在宋代，脚只是尖的，跟不上“潮流”，更多的女性应该用一种方法使她们的脚“小”，“最高标准是三英寸”（鲁迅），这就是所谓的“三英寸金莲花”，走路很难摇晃（老文人称之为“弱柳”），小脚女人已经变成了畸形的残疾。
在这种情况下，中国封建社会在南方更为严重，以清末民初浙江金华的氛围为例，当一个女人七岁时，她不是“束发”，而是“束脚”，一个大水箱上有一块水平的木板，一个七岁的女孩坐在水箱上，先吃一个鸡蛋，然后用两英寸宽四英尺长的布绑起来。
我的观点是，当人们坐在气缸上时，他们首先会有心理上的恐惧，只有仔细配合，才不会造成气缸倾斜造成人身伤害的后果，在没有电视和网络的时代，古人尽力去想这种有害的事情。
小女孩的心可能不明白，这只是梦的开始一个接一个地坐在水平木板上，开始绑前脚底，手掌尽可能弯曲，弯曲到只是放一个鸡蛋，所以像五月端午节饺子，前后，用针缝布固定形状，然后用绑带，一年后，可以稍微放松一点，因为小女孩正处于发育阶段，生长迅速，所以脚骨畸形长定型；这个过程，真的是一种断筋断骨，痛透心髓，小女孩痛得彻夜翻滚，可谓“痛不欲生”！
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