在Windows系统中，可以使用“任务栏和开始菜单”设置来控制亮屏时间。右键点击任务栏或开始菜单，选择“时间和语言”，然后点击“更改时间格式”，就可以设定亮屏时间了。还可以通过键盘快捷键Ctrl+Shift+Alt+Del打开系统设置，在“个性化”选项卡中调整亮屏时间。
对于Windows系统，请按住Ctrl键和Shift键打开“显示设置”；在“显示设置”窗口中，可以将显示亮度调节到最佳状态，下面是详细的步骤：
1. 使用win7系统，您可以通过右击桌面左下角的开始按钮来启动控制面板，并在控制面板页面中找到“显示设置”，您可以点击右侧的三角形图标来进行大图标的切换。
2. 在“显示设置”窗口中，您会看到一个名为“显示”的部分，这里，您可以调节显示器的亮度至您的喜好。
3. 如果您希望调整亮度的同时更改色温，您可以在“色彩和对比度”部分进行操作。
需要注意的是，调整亮度可能会影响到电脑的整体散热性能，因此请确保您有足够的光线和空气流通，如果您有任何疑问，建议咨询专业的电脑维修人员。
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